{"id":1516,"date":"2018-12-31T11:59:43","date_gmt":"2018-12-31T10:59:43","guid":{"rendered":"http:\/\/eleggua.es\/blog\/?p=1516"},"modified":"2018-12-31T11:59:43","modified_gmt":"2018-12-31T10:59:43","slug":"el-ciclo-de-nueve-respiraciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eleggua.es\/blog\/el-ciclo-de-nueve-respiraciones\/","title":{"rendered":"El ciclo de nueve respiraciones"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Es un m\u00e9todo para purificar la energ\u00eda sutil de las corrientes o aires internos, lo que favorece la transformaci\u00f3n de la mente y el cuerpo desequilibrados.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

Nos sentamos en la postura vajra (con las piernas cruzadas como en loto con el pie derecho sobre el muslo izquierdo) visualizamos que el cuerpo f\u00edsico gradualmente se disuelve en luz hasta que nos quedamos como una imagen mental hologr\u00e1fica que centellea con luces de arco-iris. Si nos resulta complicado imaginamos simplemente que nuestro cuerpo se vuelve muy limpio y luminoso.<\/p>\n

Visualizamos en el espacio frente a nosotros a muchos Budas, Bodisatvas y Seres Santos.<\/span><\/strong><\/p>\n

Visualizamos los tres canales, el central que va desde el entrecejo a cuatro dedos por debajo del ombligo y los dos laterales que van desde las fosas nasales, el canal derecho en la fosa derecha y el izqnarizuierdo en la izquierda, paralelos al canal central y se unen a \u00e9l cuatro dedos por debajo del ombligo. El canal central es muy poderoso y est\u00e1 lleno de energ\u00eda de vida, los laterales son finos y d\u00e9biles. <\/p>\n

Cerramos el pu\u00f1o izquierdo en la postura vajra (cerramos la mano con el pulgar presionando levemente la base del dedo anular) y lo colocamos debajo de la axila derecha. Hacemos el pu\u00f1o vajra con la mano derecha pero dejando extendido el dedo coraz\u00f3n con el \u00edndice presionando la base de la u\u00f1a. De modo que quedan el me\u00f1ique y el anular cerrados, el pulgar bajo el anular, extendidos el dedo coraz\u00f3n y el \u00edndice que queda apoyado en la base de la u\u00f1a del dedo coraz\u00f3n. La mano derecha en esta postura se coloca para tapar el orificio nasal izquierdo con el dedo coraz\u00f3n.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Respiramos a trav\u00e9s del orificio nasal derecho y visualizamos que la esencia de las medicinas, de los cinco
\nelementos puros, la energ\u00eda positiva y todo tipo de bendiciones entran por el canal derecho y se absorben en la corriente de energ\u00eda sutil del coraz\u00f3n en forma de luz blanca. A continuaci\u00f3n se tapa el orificio nasal derecho y exhalamos en tres cortas exhalaciones por el orificio nasal izquierdo imaginando que todas nuestras enfermedades, corrientes o aires de vida contaminados, los demonios internos y las interferencias en el lado izquierdo de nuestro cuerpo son expulsadas en forma de humo negro contaminado.<\/p>\n

En el canal derecho est\u00e1n almacenados todos los obst\u00e1culos basados en el orgullo, el odio y la soberbia, entonces al inspirar energ\u00eda positiva por el orificio nasal derecho, todas estas negatividades son empujadas por la energ\u00eda de la compasi\u00f3n y hacen ascender los obst\u00e1culos del lado izquierdo basados en el deseo y el apego y todas estas energ\u00edas perturbadas salen por la fosa nasal izquierda.<\/p>\n

Repetir 3 veces.<\/strong><\/span><\/p>\n

A continuaci\u00f3n inspiramos por la fosa nasal izquierda las energ\u00edas positivas y de sanaci\u00f3n y exhalamos la enfermedad, los aires contaminados y las interferencias del lado derecho del cuerpo a trav\u00e9s de la fosa nasal derecha. En el canal de la izquierda se acumulan los obst\u00e1culos basados en el deseo y el apego, entonces la energ\u00eda de la renuncia de los Budas y Bodisatvas que introducimos con la inspiraci\u00f3n empuja y hace descender en el canal izquierdo todas estas energ\u00edas que pasar\u00e1n al lado derecho y empujaran a las energ\u00edas del odio y el orgullo y saldr\u00e1n por la fosa nasal derecha.<\/p>\n

Repetir 3 veces<\/span><\/strong><\/p>\n

Seguidamente colocamos las manos en el mudra de la meditaci\u00f3n de Amitaba y respiramos por ambos orificios nasales al mismo tiempo, visualizando que la energ\u00eda de los Seres Santos y la sabidur\u00eda de todos los Budas y Bodisatvas entra por ambos canales derecho e izquierdo y se absorbe en la energ\u00eda de aire sutil del coraz\u00f3n. Nos concentramos en ello hasta que nos resulte inc\u00f3modo, entonces expulsamos todas las negatividades, las enfermedades f\u00edsicas y mentales y los aires contaminados, del lado derecho e izquierdo del cuerpo, en tres cortas exhalaciones por ambas fosas.<\/p>\n

Repetimos 3 veces.<\/strong><\/span><\/p>\n

Hasta ahora ten\u00edamos conectados los canales laterales entre s\u00ed, pero ahora los conectamos al canal central, y empujados por esta energ\u00eda de bendiciones, las energ\u00edas perturbadas correspondientes descienden por ambos canales, pasan al canal central donde empujan a la energ\u00eda de la ignorancia para salir todas juntas por ambas fosas nasales.
\nEl mudra de la meditaci\u00f3n de amitaba simboliza la uni\u00f3n de las energ\u00edas femenina y masculina. Tambi\u00e9n simboliza cuidar el canal central y mantener nuestra energ\u00eda de vida en \u00e9l.<\/p>\n

Las respiraciones han de hacerse con suavidad.<\/p>\n

Con este m\u00e9todo echamos fuera todos los aires contaminados, fumar es un gran estorbo para nuestra pr\u00e1ctica, pues el tabaco ensucia y hace mucho m\u00e1s impuros estos aires que circulan en nuestro interior. Dentro de nuestro canal central se haya nuestra mente sutil que es lo que debemos desarrollar y hacer circular por este canal. Fumar es un obst\u00e1culo.<\/p>\n

Bibliograf\u00eda<\/em><\/p>\n

Lama Gangchen Rimpoch\u00e9: Autocuraci\u00f3n II<\/em><\/p>\n

Gueshe Jampel Sanghe: Sue\u00f1os, muerte y bardo<\/em><\/p>\n

Fuente: entornodepaz.org<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Es un m\u00e9todo para purificar la energ\u00eda sutil de las corrientes o aires internos, lo que favorece la transformaci\u00f3n de la mente y el cuerpo desequilibrados. 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